樣本每日賽程

日出內幕
開放的日落

帕坦伽利瑜伽經說，規律和紀律是一個瑜伽的生活方式的關鍵要素。 的的瑜伽Shambhava學校的創始人，也是斯里蘭卡Shambhavananda，說規律是我們最大的優勢。 每天的日程是一個容器一樣，沒有它的教誨告吹，成為失去，但它的教義和實踐的獎勵仍然和你開始成長和壯大。 在Konalani的每一天開始在日出之前和日落之後結束，但經驗組和豐滿的勢頭，使得這一切成為可能。

*附表如有變更，

上午5:30瑜伽，誦經，和冥想

每天光伸展開始，有時實踐教學時間，梵唄（培訓發展），和冥想

上午7:00早餐

是的，我們服務的咖啡！ 以及雞蛋，煎餅，羊角麵包，水果，堅果，酸奶，granolas，更多。

上午8:00舍瓦（自少服務）

無私的服務，是一個了不起的方式，以加深你的做法。 其還退給的修行機會。 活動範圍從清潔，除草，砍柴。

上午8:30哈達瑜伽

你學習哈達瑜伽，調息，稍微沉思，一個小時，半當然Savasana的時間來練習！

10:30天的主題演講

幾個小時去，新材料和新引進的天主題

12:30 pm午餐

素食煮校友志願者從心，從過去我們的教師培訓。

下午1:30 Workshopping主題和體式

工作進入體式，提出問題，得到反饋，實踐教學。

下午4時30分休息

多天，我們去採取海洋暴跌，其他的日子，我們可能留回在修行和放鬆。 它最多給你。

下午5:30晚餐

三素食一天讓你平衡你的火車。

下午7:00冥想

引導冥想Shambhava傳統學院教官。

下午7:30家塾

一個小時，問有關材料的工作人員的問題，或自己的研究。

晚上9時30分截止時間

不，你得去睡覺，但你可能會想。