Yoga Läroplan

Utvecklas Grundlig
Rotade Foundation

Den Shambhava skolan var en av de första utbildnings-yogalärare anläggningar i landet. Din läroplanen är en produkt av årtionden av ständig översyn och utveckling. Instruktörer på Shambhava träningar över hela landet att klara av under året för att diskutera innehållet i handboken och strukturen av utbildningen, hålla den aktuell med den accelererande utvecklingen av yoga i vår kultur, och ändå rotad i tradition Shambhava skolan.

Asanas O ur Level One, börjar 200-timmars lärarutbildning med fokus på 40 klassiska asanas. Du kommer att utveckla en grundlig förståelse av den korrekta strukturella anpassningen av varje kroppshållning, tekniker för att upprätthålla en stark inre fokus, och metoder för att använda andningen för att flytta in och ut varje pose.

Undervisning Under andra hälften av utbildningen fokuserar vi på att utveckla din förmåga att undervisa. Bygger på den grundläggande kunskapen om de asanas, lära sig att planera lektioner, utveckla vinyasas (hållning sekvenser), och justeringar erbjuder. Studenter turas undervisar andra studenter och få sakkunnig handledning av erfarna Shambhava instruktörer.

Ready De flesta elever lämnar vårt program redo att undervisa en yoga veckan de återvänder. Andra väljer att undervisa sina vänner och familjemedlemmar för en liten stund, integrera utbildningen i sin yoga. Ytterligare andra väljer att inte lära ut, men använd den utbildning som ett sätt att fördjupa sin egen personliga praktik. Alla elever lämnar vår program med en fast grund i principerna för yoga.

Nivå 1 200 timmars Yogan Läroplan

• Nivå En 40 klassiska asanas (yoga pose eller ställning)
• Riktiga mekanik och anpassning av Yoga
• Pranayama (yogiska andningsövningar)
• Yoga mot-poser & Vinyasa
• Ändringar och justeringar i Yoga Asanas
• Konsten att undervisa Yoga
• Yoga för seniorer
• Yoga för barn
• Prenatal yoga
• Anatomi
• Ryggvård Yoga
• Transformation
• Restorative Yoga