Пример Распорядок дня

Восход внутри
Открытие Закаты

Йога Сутры Патанджали говорят, что регулярность и дисциплина являются ключевыми элементами в йогической жизни. Шри Shambhavananda, основатель школы Shambhava йоги, также говорит, что регулярность наша сила. Распорядок дня похож на контейнер, без этого учения провалиться и потеряться, но с его учением и награды практика сохранится и вы начнете расти и расти. Каждый день в Konalani начинается перед восходом солнца и заканчивается после захода солнца, но импульс группы, а также полнота опыта делает все это возможным.

* Расписание может быть изменено

5:30 йога, пение, и медитация

Каждый день начинается с легкой растяжки, иногда практикуют учебного времени, санскрит пение (как обучение прогрессирует), и медитацией

7:00 утра завтрак

Да, мы подаем кофе! Как и яйца, блины, круассаны, фрукты, орехи, йогурты, мюсли, и многое другое.

8:00 утра Сева (Self меньше обслуживания)

Бескорыстная услуга удивительным образом углубить свою практику. Его также возможность отдать в ашрам. Мероприятия варьируются от уборки, для прополки, чтобы рубить дрова.

8:30 утра Хатха-йога

Время, чтобы практиковать то, что вы изучаете с час-полтора хатха-йоги, пранаямы, немного медитации, и, конечно, Шавасана!

10:30 утра лекции в течение нескольких дней Темы

Через несколько часов, чтобы перейти на новый материал и представить дней темы

12:30 вечера обед

Вегетарианское питание приготовленные из сердца добровольцев выпускников нашего учителя тренинги прошлом.

1:30 вечера Workshopping Темы и Асан

Рабочие в асаны, задавать вопросы, получать обратную связь, педагогической практике.

4:30 вечера перерыв

Много дней мы идем окунуться в океане, в остальные дни мы можем остановиться и отдохнуть в ашраме. Ее до вас.

Ужин 5:30 вечера

Три вегетарианские блюда в день держит вас сбалансированный, как вы поезде.

7:00 вечера медитации

Медитации в традиции Shambhava факультет инструкторы.

7:30 вечера Исследование зал

Час задать вопросы сотрудникам о материальной дней, или для изучения по своему усмотрению.

9:30 вечера Время закрытия

Ты не должен идти спать, но вы, вероятно, хотят.