瞑想＆哲学

全体の朝
夕方ハーテッド

瞑想の目標は私達とのあなたの3週間のトレーニングで仕上げされませんが、彼らが生涯追求しています。 私たちの目標は、あなたがあなたの日常生活の中で、ヨガの先生として、自宅で栽培し続けることを定期的かつ全体の心の瞑想の練習を確立する手助けをすることです。

ビッグ·ピクチャーハタヨガは、何千年もの間実践されてきたヨガの古代システムの一部に過ぎません。 ハタ·ヨーガでは、我々は降伏するためにヨガの規律をもって物理的なポーズを練習したり、深く、精神的、感情的、および物理的な緊張を解放します。 ハタヨガは、瞑想のより深い実践の基礎となるものです。 あなたのハタ·ヨガの練習は、元の意向であった豊富な瞑想の経験を考慮して、物理的、精力的にあなたを開くのに役立ちます。

30分私たちは朝の瞑想の30分と夕方に30分間座っている毎日。 あなたのトレーニング中にヨガや瞑想の多くの形態を練習する機会があります。 サンスクリット語は、息の気づきの技法、マントラを繰り返し、唱える祈り、視覚化、自己反射などを唱える。

言いと Shambhava伝統のプラクティスは、日常生活から分離された洞窟のためのものではありません。 何が瞑想のクッションに学ぶことはあなた、あなたの心で動作する、あなたの心を開いて、あなたは、あなたの人生を通して巧みに移動し、実際の深さのところから教え、成長することができますので、緊張や感情を放棄するためのツールを提供します。

瞑想のテクニックと哲学のトピックがカバー

• 瞑想命令
• アーユルヴェーダの基本的な紹介（ヨガの癒しへのアプローチとウェルビーイング）
• マントラと心
• サンスクリット語
• 理解カルマ
• 微妙な（プラニック/エネルギッシュな）ボディへの導入
• 精神的な慣行を確立する
• パタンジャリのヨーガ·スートラ
• プジャの紹介
• ヴェーダの火の儀式