Meditazione e filosofia

Intera mattinata
Serata Hearted

Gli obiettivi della meditazione non sarà completato in tre vostra formazione di una settimana con noi, sono una continua ricerca. Il nostro obiettivo è quello di aiutare a stabilire una pratica regolare e tutta la meditazione cuore che si continuerà a coltivare a casa, nella vostra vita quotidiana, e come insegnante di yoga.

Big Picture Hatha Yoga è solo una parte del sistema antico di Yoga che è stata praticata per migliaia di anni. In Hatha Yoga, pratichiamo posture fisiche con la disciplina yogica di arrendersi o profondamente rilasciare le tensioni mentali, emozionali e fisici. Hatha Yoga è il fondamento per la pratica della meditazione profonda. La tua pratica Hatha Yoga vi aiuterà ad aprire fisicamente ed energeticamente, consentendo un'esperienza di meditazione ricca, che era sua intenzione originale.

30 minuti ogni giorno ci sediamo per 30 minuti di meditazione al mattino e 30 minuti la sera. Avrete la possibilità di praticare molte forme di yoga e di meditazione durante l'allenamento. Sanscrito canto, tecniche di consapevolezza del respiro, la ripetizione mantra, canto devozionale, visualizzazione, la riflessione personale, e altri.

Abili Le pratiche della tradizione Shambhava non sono stati pensati per una caverna, isolato dalla vita quotidiana. Cosa si impara sul cuscino per la meditazione vi darà gli strumenti per lavorare con la tua mente, apri il tuo cuore, e le tensioni di consegna e le emozioni in modo da poter muovere abilmente attraverso la vostra vita, insegnare da un luogo di profondità reale, e crescere.

Tecniche di meditazione e argomenti filosofici coperto

• Meditazione Istruzione
• Introduzione di base per Ayurveda (approccio yogico alla guarigione e benessere)
• Mantra e la Mente
• Sanscrito
• Capire Karma
• Introduzione al sottile (energetica / pranica) Corpo
• Stabilire una pratica spirituale
• Yoga Sutra di Patanjali
• Introduzione a Puja
• Cerimonia vedica del fuoco