Esempio di Programma giornaliero

All'interno di Alba
Tramonti di apertura

Gli Yoga Sutra di Patanjali dire che la regolarità e la disciplina sono gli elementi chiave per uno stile di vita yogico. Sri Shambhavananda, il fondatore della Scuola di Yoga Shambhava, dice anche che la regolarità è la nostra più grande forza. Un programma giornaliero è come un contenitore, senza che gli insegnamenti fiasco e si sono persi, ma con esso gli insegnamenti ei benefici della pratica rimangono e si inizia a crescere e crescere. Ogni giorno a Konalani comincia prima dell'alba e termina dopo il tramonto, ma lo slancio del gruppo e la pienezza dell'esperienza rende tutto possibile.

Schedule * è soggetta a modifiche

5:30 am Yoga, canto e meditazione

Ogni giorno comincia con la luce che si estende, a volte praticare tempi di insegnamento, sanscrito canto (come la formazione avanza), e la meditazione

7:00 Colazione

Sì, serviamo caffè! Così come le uova, frittelle, croissant, frutta, yogurt, muesli e molto altro ancora.

08:00 Seva (Self Service meno)

Servizio altruistico è un fantastico modo per approfondire la vostra pratica. E 'anche la possibilità di restituire alla ashram. Le attività vanno dalla pulizia, diserbo, per tagliare la legna.

08:30 Hatha Yoga

Tempo di mettere in pratica ciò che stai imparando con un'ora e mezza di hatha yoga, pranayama, un po 'di meditazione, e Savasana naturalmente!

Lecture 10:30 am per giorni Argomenti

Poche ore per andare oltre il nuovo materiale e di introdurre gli argomenti giorni

12:30 Pranzo

Pasti vegetariani cucinati con il cuore da volontari provenienti da ex-studenti dei nostri corsi di formazione insegnanti del passato.

13:30 Workshopping Temi e asana

Lavorare nelle asana, domande, ottenere feedback, pratica di insegnamento.

16:30 Pausa

Molti giorni andiamo fare un tuffo nel mare, altri giorni potremmo rimanere indietro e rilassarsi al ashram. Sta a te.

Cena 5:30 pm

Tre pasti vegetariani al giorno si mantiene equilibrata come ti alleni.

07:00 Meditazione

Meditazione guidata nella Tradizione Shambhava da istruttori della Facoltà.

19:30 Sala Studio

Un'ora di porre le domande del personale sul materiale giorni, o per studiare da soli.

09:30 Tempo di chiusura

Non devo andare a letto, ma probabilmente vuole.