Meditation & Fealsúnacht

Meditation & Fealsúnacht

Maidin Iomlána
Tráthnóna Hearted

Ní bheidh an spriocanna meditation a bheith críochnaithe in oiliúint do trí seachtaine le linn, tá siad ar thóir ar feadh an tsaoil. Is é ár gcuspóir chun cabhrú leat a bhunú cleachtas meditation rialta agus go hiomlán hearted go leanfaidh tú a chothú sa bhaile, i do shaol laethúil, agus mar mhúinteoir Yoga.

Is é Big Picture Hatha Yoga ach cuid amháin den chóras ársa Yoga go bhfuil a chleachtadh leis na mílte bliain. I Yoga Hatha, cleachtadh againn postures fisiciúil le smacht yogic a thabhairt suas nó a scaoileadh go domhain teannas mheabhrach, mhothúchánach, agus fisiciúil. Tá Hatha Yoga an bunús le haghaidh an cleachtas níos doimhne ar meditation. Dearbhófar do chleachtas Yoga Hatha cabhrú leat a oscailt go fisiciúil agus le fuinneamh, a thugann deis le haghaidh taithí meditation saibhir, a bhí ar intinn aige bunaidh.

30 Miontuairiscí gach lá suí againn ar feadh 30 nóiméad machnaimh ar maidin agus 30 nóiméad sa tráthnóna. Beidh ort an deis a chleachtadh go leor de na foirmeacha Yoga agus meditation le linn do oiliúna. Sanscrait suairc, teicnící feasacht anáil, athrá mantra, devotional suairc, léirshamhlú, machnaimh féin, agus daoine eile.

Skillfull Níl na cleachtais ar an traidisiún Shambhava atá i gceist le haghaidh uaimh, scoite amach ón saol laethúil. Cad a fhoghlaim tú ar an mhaolú machnaimh a thabhairt duit uirlisí ag obair le d'intinn, do chroí a oscailt, agus teannas thabhairt suas agus mothúcháin ionas gur féidir leat dul skillfully trí do shaol, a mhúineadh ó áit ar doimhneacht fíor, agus ag fás.

"Nuair a bhíonn an aigne níos lú agitated dtosaíonn tú dul i dtaithí ar Chonaic íon, nó an stát finné. Dtosaíonn tú a aithint leis an bhfinné na taithí agus gníomhaíocht. Is é seo an finné breá ciúin, breá ábhar, agus dwells i bhfírinne foirfe agus aoibhneas. Tá an taithí ar do nádúr fíor. "

- HH Srí Shambhavananda

Bunaitheoir na Scoile Shambhava de Yoga

Teicnící Meditation agus Topaicí Fealsúnachta Clúdaithe

  • Teagasc Meditation
  • Réamhrá bunúsach chun Ayurveda (cur chuige yogic chun leighis agus dea-á)
  • Mantra agus an Mind
  • Sanscrait
  • Karma Tuisceana
  • Réamhrá leis an Subtle (fuinniúil / Pranic) An comhlacht atá
  • A bhunú cleachtas spioradálta
  • Sutras Yoga Patanjali ar
  • Réamhrá Puja
  • Searmanas Dóiteáin Vedic