Sceideal Samplach sa lá

Sunrise Inside
Sunsets Oscailte

Deir na Sutras Yoga de Patanjali go bhfuil rialtacht agus smacht príomhghnéithe le stíl mhaireachtála yogic. Srí Shambhavananda, bunaitheoir na Scoile Shambhava de Yoga, a deir freisin go bhfuil rialtacht na n-ár neart is mó. Tá sceideal laethúil cosúil le coimeádán, gan sé ag teacht leis an teagasc trí agus a bheith caillte, ach leis an teagasc agus luach saothair an chleachtais fós agus dtosaíonn tú ag fás agus ag fás. Tosaíonn gach lá ag Konalani roimh éirí gréine agus a chríochnaíonn tar éis luí na gréine, ach déanann an móiminteam an ghrúpa agus an fullness ar an taithí go léir is féidir.

Is é * Sceideal faoi réir athraithe

Táim 5:30 Yoga, Chanting, agus Meditation

Tosaíonn gach Lá le solas síneadh, a chleachtadh uaireanta am teagaisc, Sanscrait suairc (mar a théann an oiliúint), agus meditation

07:00 Bricfeasta

Sea, a ndéanaimid freastal Caife! Chomh maith le uibheacha, pancóga, croissants, torthaí, cnónna, iógairt, granolas, agus níos mó.

08:00 Seva (Féinseirbhís níos lú)

Tá seirbhís selfless ar bhealach iontach a dhoimhniú do chleachtas. A chomh maith le deis a thabhairt ar ais go dtí an ashram. Gníomhaíochtaí raon ó ghlanadh, a weeding, chun chopping adhmaid.

08:30 Hatha Yoga

Am a chleachtadh a bhfuil tú ag foghlaim le uair an chloig go leith de Hatha Yoga, pranayama, a meditation beag, agus de Savasana ndóigh!

10:30 Léacht le haghaidh Laethanta Ábhair

Tá cúpla uair an chloig chun dul thar ábhar nua agus na hábhair lá a thabhairt isteach

12:30 Lón pm

Béilí Vegetarian cooked ó chroí ag oibrithe deonacha alumni as ár oiliúint múinteoirí anuas.

13:30 Workshopping Topaicí agus Asanas

Ag obair i asanas, ceisteanna a chur, ag fáil teagaisc aiseolas gcleachtas,.

4:30 Sos pm

Lá go leor théann muid a chur ar plunge i aigéan, lá eile a d'fhéadfadh muid ag fanacht ar ais agus a scíth a ligean ag an ashram. A suas chun tú.

Dinnéar 05:30 pm

Trí bhéile in aghaidh an lae vegetarian gcoinníonn tú cothrom mar atá tú traein.

07:00 Meditation

Meditation Treoraithe sa Traidisiún Shambhava ó teagascóirí Dáimhe.

7:30 pm Áras an Staidéar

Uair an chloig a iarraidh ar na ceisteanna foirne mar gheall ar an ábhar a lá, nó chun staidéar a dhéanamh ar do chuid féin.

9:30 am Deiridh pm

Ní gá duit gotta dul a chodladh, ach is dócha go mbainfidh tú ag iarraidh.