Yoga plan de estudios

La evolución a fondo
Fundación Arraigada

La Escuela Shambhava fue una de las primeras instalaciones de yoga de formación del profesorado en el país. Su currículo es el producto de décadas de constante revisión y evolución. Los instructores de entrenamientos Shambhava en todo el país se reúnen durante el año para discutir el contenido del manual y la estructura de la formación, mantenerla al día con la evolución acelerada de yoga en nuestra cultura, y aún así sus raíces en la tradición de la Shambhava Escuela.

Las Asanas O ur Nivel Uno, de 200 horas Formación del Profesorado se inicia con un enfoque en 40 posturas clásicas. Va a desarrollar un profundo conocimiento de la correcta alineación estructural de cada postura, las técnicas para el mantenimiento de un enfoque interno fuerte, y los métodos para usar la respiración para entrar y salir de cada pose.

Enseñanza En la segunda mitad de la formación, nos centramos en el desarrollo de su capacidad para enseñar. Basándose en el conocimiento fundamental de las asanas, aprender a planificar las clases, desarrollar vinyasas (secuencias de posturas), y los ajustes de la oferta. Los estudiantes se turnan para enseñar a otros estudiantes y recibir un asesoramiento experto de los instructores Shambhava experimentados.

Listo mayoría de los estudiantes salen de nuestro programa listo para enseñar a una clase de yoga de la semana a su regreso. Otros optan por enseñar a sus amigos y familiares por un tiempo, la integración de la formación en su práctica de yoga. Otros optan por no enseñar, sino utilizar la formación como una manera de profundizar en su práctica personal. Todos los estudiantes salen de nuestro programa con una base firme en los principios del yoga.

Nivel 1 200 horas Curriculum Yoga

• Nivel Uno (40 asanas clásicas yoga pose o postura)
• Las mecánicas apropiadas y de alineación de Yoga
• Pranayama (ejercicios de yoga para respirar)
• Yoga contra el plantea y Vinyasa
• Las modificaciones y ajustes en asanas del yoga
• El arte de la enseñanza del yoga
• Yoga para la tercera edad
• Yoga para niños
• El yoga prenatal
• Anatomía
• Cuidado de la espalda Yoga
• Transformación
• Yoga Restaurativa