La meditación y filosofía

Toda la mañana
Corazón de la tarde

Los objetivos de la meditación no estará terminado en su entrenamiento de tres semanas con nosotros, son una búsqueda de por vida. Nuestro objetivo es ayudarle a establecer una práctica de meditación regular y corazón entero que se siguen cultivando en su casa, en tu vida diaria, y como profesora de yoga.

Big Picture Hatha Yoga es sólo una parte del antiguo sistema de yoga que se ha practicado durante miles de años. En el Hatha Yoga, practicamos posturas físicas con la disciplina del yoga a rendirse o profundamente liberar tensiones mentales, emocionales y físicos. El Hatha Yoga es el fundamento para la práctica de la meditación más profunda. Su práctica de Hatha Yoga ayudará a abrir física y energéticamente, lo que permite una experiencia de la meditación rico, que era su intención original.

30 minutos cada día nos sentamos durante 30 minutos de meditación en la mañana y 30 minutos por la tarde. Usted tendrá la oportunidad de practicar muchas formas de yoga y la meditación durante su formación. Sánscrito, canto, técnicas de respiración de sensibilización, repetición de mantras y cantos devocionales de visualización, y de reflexión personal, y otros.

Skillfull Las prácticas de la tradición Shambhava no son para una cueva, aislado de la vida cotidiana. Lo que se aprende en el cojín de meditación le dará las herramientas para trabajar con tu mente, abre tu corazón, y las tensiones de entrega y las emociones para que pueda moverse con habilidad a través de su vida, enseñar desde un lugar de verdadera profundidad, y crecer.

Técnicas de meditación y temas filosóficos Cubierto

• Meditación Instrucción
• Introducción básica a la Ayurveda (enfoque del yoga para la curación y el bienestar)
• Mantra y la Mente
• Sánscrito
• Entendimiento Karma
• Introducción a la sutil (energético / pránica) Órgano
• El establecimiento de una práctica espiritual
• Yoga Sutras de Patanjali
• Introducción a la Puja
• Védica Ceremonia del Fuego