Meditation & Philosophie

Meditation & Philosophie

Ganzen Vormittag
Evening Hearted

Die Ziele der Meditation nicht in Ihrem 3 Wochen Ausbildung bei uns abgeschlossen werden, sind sie ein lebenslanges Streben. Unser Ziel ist es Ihnen helfen, einen regelmäßigen und Ganzes Herz Meditationspraxis, dass Sie weiterhin zu Hause zu pflegen, in Ihrem täglichen Leben, und als Yoga-Lehrerin.

Big Picture Hatha Yoga ist nur ein Teil des alten Systems des Yoga, die seit Tausenden von Jahren praktiziert wurde. Im Hatha Yoga üben wir Körperhaltungen mit Yoga-Disziplin, sich zu ergeben oder tief loslassen mentalen, emotionalen und körperlichen Spannungen. Hatha Yoga ist die Grundlage für die tiefere Praxis der Meditation. Ihre Hatha Yoga Praxis wird dazu beitragen, Sie körperlich und energetisch zu öffnen, so dass für eine reiche Erfahrung der Meditation, der seine ursprüngliche Absicht war.

30 Minuten pro Tag sitzen wir für 30 Minuten der Meditation am Morgen und 30 Minuten am Abend. Sie werden die Gelegenheit haben, viele Formen von Yoga und Meditation während des Trainings üben. Sanskrit Singen, Atem-Techniken das Bewusstsein, Mantra wiederholt, hingebungsvollen Gesang, Visualisierung, Selbstreflexion, und andere.

Skillfull Die Praktiken des Shambhava Tradition nicht für eine Höhle, aus dem Alltag isoliert gemeint. Was Sie lernen auf dem Meditationskissen geben Ihnen Werkzeuge, um mit deinem Verstand zu arbeiten, öffnen Sie Ihr Herz und Hingabe Spannungen und Emotionen so können Sie gekonnt bewegen sich durch dein Leben, lehren, von einem Ort der echte Tiefe, und zu wachsen.

"Wenn der Geist weniger aufgeregt wird man anfangen, reines Bewusstsein, oder der Zeuge Zustand zu erleben. Du fängst an, mit dem Zeugnis aller Erfahrung und Aktivität zu identifizieren. Dieses Zeugnis ist vollkommen ruhig, vollkommen zufrieden, und wohnt in vollkommene Wahrheit und Glückseligkeit. Dies ist eine Erfahrung von deiner wahren Natur. "

- HH Sri Shambhavananda

Gründer des Shambhava School of Yoga

Meditationstechniken und philosophische Themen Covered

  • Meditation Instruction
  • Grundlegende Einführung in Ayurveda (Yoga-Ansatz zur Heilung und Wohlbefinden)
  • Mantra und der Geist
  • Sanskrit
  • Verständnis des Karma
  • Einführung in das Subtile (energetisch / Prana) Body
  • Aufbau einer spirituellen Praxis
  • Patanjali Yoga Sutras
  • Einführung in die Puja
  • Vedische Feuer-Zeremonie