Beispiel Tagesablauf

Sonnenaufgang Im Inneren
Eröffnung Sonnenuntergänge

Das Yoga Sutra von Patanjali sagen, dass Regelmäßigkeit und Disziplin wichtige Elemente, um einen yogischen Lebensstil sind. Sri Shambhavananda, der Gründer der Shambhava School of Yoga, sagt auch, dass die Regelmäßigkeit ist unsere größte Stärke. Ein Tagesablauf ist wie ein Container, ohne dass es durch die Lehren fallen und verloren gehen, sondern mit ihm die Lehren und Chancen der Praxis bleiben und Sie beginnen zu wachsen und wachsen. Jeden Tag um Konalani beginnt vor Sonnenaufgang und endet nach Sonnenuntergang, aber die Dynamik der Gruppe und die Fülle der Erfahrung macht es möglich.

* Termine können sich ändern

5.30 Uhr Yoga, Singen und Meditation

Jeder Tag beginnt mit leichtem Stretching, manchmal üben Unterrichtszeit, Sanskrit Chanting (wie das Training verläuft), und Meditation

7.00 Uhr Frühstück

Ja, wir servieren Kaffee! Sowie Eier, Pfannkuchen, Croissants, Obst, Nüsse, Joghurt, Müslis und vieles mehr.

08.00 Uhr Seva (Self weniger Service)

Selbstlosen Dienst ist ein erstaunlicher Weg, um Ihre Praxis zu vertiefen. Es ist auch eine Chance zu geben, zurück in den Ashram. Die Aktivitäten reichen von der Reinigung zu jäten, um Holz zu hacken.

08.30 Uhr Hatha Yoga

Zeit zu üben, was Sie mit einer Stunde und eine Hälfte des Hatha Yoga, Pranayama, Meditation ein wenig, und natürlich Savasana lernen!

10.30 Uhr Vortrag für Days Themen

Ein paar Stunden, um über neue Material vorzustellen und gehen die Tage Themen

12.30 Uhr Mittagessen

Vegetarische Gerichte aus dem Herzen von Alumni Freiwilligen aus unserer Lehrerfortbildungen Vergangenheit gekocht.

13.30 Uhr Workshoparbeit Themen und Asanas

Arbeiten in den Asanas, Fragen stellen, sich Feedback, Praxis Lehre.

16.30 Uhr Pause

Viele Tage gehen wir nehmen ein erfrischendes Bad im Meer, an anderen Tagen könnten wir zurück Verweilen und Entspannen im Ashram. Es liegt an Ihnen.

05.30 Uhr Abendessen

Drei vegetarische Mahlzeiten am Tag hält dich ausgewogen wie Sie trainieren.

19.00 Uhr Meditation

Geführte Meditation in der Tradition von Shambhava Fakultät Instruktoren.

19.30 Uhr Study Hall

Eine Stunde zu fragen, die Mitarbeiter Fragen über den Tag Materials oder auf eigene Faust zu studieren.

09.30 Uhr Zielschluss

Du musst nicht ins Bett gehen, aber Sie werden wahrscheinlich wollen.